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Une troisième école élémentaire déjà en pourparlers à Regina

Une troisième école élémentaire déjà en pourparlers à Regina

Depuis l’automne 2018, l’école du Parc de Regina accueille quelque 200 enfants francophones dans l’attente de l’ouverture d’un établissement flambant neuf d’ici septembre 2023.

Friday, June 11, 2021/Author: Lucas Pilleri – IJL-Réseau.Presse/Number of views (13344)/Comments ()/
Assemblée des députés communautaires: du PDG à l’Académie Rivier

Assemblée des députés communautaires: du PDG à l’Académie Rivier

Pour la deuxième fois cette année, les députés de l’Assemblée communautaire fransaskoise se sont réunis en ligne pour discuter des enjeux touchant la fransaskoisie.

Friday, June 11, 2021/Author: Emmanuel Masson – IJL-Réseau.Presse/Number of views (15971)/Comments ()/
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Les Fransaskois de Saskatoon se préparent à recevoir une nouvelle école élémentaire

Les Fransaskois de Saskatoon se préparent à recevoir une nouvelle école élémentaire

D’ici 2025, les francophones de la ville des ponts sont consultés pour identifier leurs besoins en infrastructure en vue de la construction d'une nouvelle école élémentaire.

Thursday, May 27, 2021/Author: Emmanuel Masson – IJL – Réseau.Presse/Number of views (14795)/Comments ()/
Académie Rivier : la fransaskoisie attend un signal du gouvernement

Académie Rivier : la fransaskoisie attend un signal du gouvernement

Le budget provincial ne fait aucune mention d’aides financières dans le projet de transformation de l’ancienne Académie Rivier de Prince Albert en un centre scolaire communautaire francophone. 

Monday, May 17, 2021/Author: Hélène Lequitte – IJL-Réseau.Presse/Number of views (14541)/Comments ()/
Révéler nos racines avec un nouveau guide pédagogique

Révéler nos racines avec un nouveau guide pédagogique

Carmen Campagne vient garnir la collection « Atelier » du CCF destinée aux écoliers afin de leur faire découvrir les grands personnages de la culture fransaskoise.

Monday, April 26, 2021/Author: Estelle Bonetto/Number of views (14975)/Comments ()/
Il y a urgence d’agir en éducation postsecondaire en français

Il y a urgence d’agir en éducation postsecondaire en français

Disparition de programmes à l’Université Laurentienne, compressions au Campus Saint-Jean et à l’Université de Moncton, budget à l’encre rouge à l’Université Sainte-Anne, réduction du financement à l’Université de Saint-Boniface : l’éducation postsecondaire en français en contexte minoritaire est en difficulté.

Wednesday, April 21, 2021/Author: Francopresse/Number of views (14120)/Comments ()/
L’Afrique au programme de la Cité universitaire francophone de Regina

L’Afrique au programme de la Cité universitaire francophone de Regina

La Cité universitaire francophone de Regina proposera dès la rentrée prochaine une mineure bilingue en études africaines.

Wednesday, March 24, 2021/Author: Leslie Diaz/Number of views (14887)/Comments ()/
Comment démarrer une garderie francophone en milieu familial ?

Comment démarrer une garderie francophone en milieu familial ?

Le CÉCS a offert le 6 mars un atelier virtuel sur le démarrage d’une garderie en milieu familial.

Monday, March 22, 2021/Author: Sarah Vennes-Ouellet/Number of views (13097)/Comments ()/
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Prince Albert: Le projet de l’école Rivier expliqué à la communauté

Prince Albert: Le projet de l’école Rivier expliqué à la communauté

Les détails du projet d’acquisition de l’Académie Rivier de Prince Albert ont été explicités au cours d’une session d’information.

Saturday, March 6, 2021/Author: Emmanuel Masson/Number of views (16643)/Comments ()/
Le Mois de l'histoire des Noirs à l’honneur au CÉF

Le Mois de l'histoire des Noirs à l’honneur au CÉF

Nos directrices et directeurs d’écoles témoignent

À l'occasion du Mois de l'histoire des Noirs nous vous offrons trois témoignages de trois directions d'écoles fransaskoises.

Tuesday, February 23, 2021/Author: Conseil des écoles fransaskoises/Number of views (11079)/Comments ()/
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La communauté réaffirme son soutien au projet de Prince Albert

La communauté réaffirme son soutien au projet de Prince Albert

Le ministre de l’Éducation a rencontré les présidences d’organismes fransaskois afin de discuter du projet de nouvelle école francophone à Prince Albert.

Thursday, February 4, 2021/Author: Emmanuel Masson/Number of views (12657)/Comments ()/
Éducation en français sous respirateur artificiel

Éducation en français sous respirateur artificiel

Ça va mal dans le monde de l’éducation universitaire en français en Ontario

Wednesday, February 3, 2021/Author: Réjean Grenier/Number of views (12432)/Comments ()/
La notation humanitaire, un « soulagement » pour la population étudiante

La notation humanitaire, un « soulagement » pour la population étudiante

Des universités canadiennes ont adopté un système de notation où les étudiants peuvent désormais choisir la mention « réussite » ou « échec »

Wednesday, February 3, 2021/Author: Francopresse/Number of views (12155)/Comments ()/
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École en pandémie : manque de ressources pour aider les élèves

École en pandémie : manque de ressources pour aider les élèves

Manque de ressources dans les écoles pour aider les élèves à gérer leurs émotions en pandémie

Friday, January 29, 2021/Author: Ericka Muzzo – Francopresse /Number of views (13171)/Comments ()/
Categories: Éducation
Louis Prince, jeune champion du français et du bilinguisme

Louis Prince, jeune champion du français et du bilinguisme

Portrait d'un jeune leader bilingue

Louis Prince, élève de 11e année à l’École canadienne-française de Saskatoon, est un des huit jeunes leaders du Français pour l’avenir.

Tuesday, January 26, 2021/Author: Emmanuel Masson/Number of views (14282)/Comments ()/
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2017: intentions vs bonnes résolutions

Author: Francine Proulx-Kenzle/Saturday, January 21, 2017/Categories: 2017, Société, Santé, Tabou No More - Réflexions sur la santé mentale

Bonnes résolutions
Saviez-vous que la coutume de prendre des « bonnes résolutions » pour le Nouvel An remonte à 4,000 ans(1avec les Babyloniens? C’est une coutume qui continue aujourd’hui. Pour plusieurs, c'est la chance de se prendre en main : résoudre son problème de surpoids, son comportement de dépendance avec la cigarette, l’alcool, l’Internet... Ouf, quelle pression ! Et si on ne réussit pas ? C’est le stress et la culpabilité. 

Comme je vous le disais dans ma chronique précédente, « n’ayez pas peur d’ajuster vos traditions pour diminuer le stress… » Donc, laissez de coté cette tradition de bonnes résolutions et mettez à l'essai l’approche d’émettre des intentions.

Le dictionnaire Larousse définit le mot intention comme étant une « disposition d’esprit par laquelle on se propose délibérément un but ». Une intention, c’est un choix, une décision pour nous amener vers un objectif. Le Nouvel An pour moi est donc une invitation à émettre avec clarté mes intentions pour m’améliorer comme être humain. Vous voyez la différence : je ne suis pas dans le mode de résolution de problèmes. Je suis plutôt dans le mode d’amélioration continue. Une approche plus saine et douce.

C’est sûr qu’il y a quelque chose de rafraîchissant dans l’idée de commencer une nouvelle année. Comme bien des gens, j’ai pris le temps de réfléchir à l’année 2016 pour reconfirmer mes engagements et faire le tri : ce qui est pertinent, ce qui ne l’est plus.

J’ai aussi réfléchi sur comment je voulais me transformer pour la nouvelle année au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. J’ai évoqué l’intention de fortifier mon corps pour avoir l’énergie de jouer avec mes petites filles. Je me suis donc monté un plan d’exercice. Pour les autres niveaux, mes pensées ne sont pas tout à fait focalisées, je continue à y réfléchir !

Et c’est ça la beauté des intentions, il n’y a pas de moment où la porte se ferme : « Désolé madame, vous ne pouvez pas émettre une intention, la saison est terminée. » 

Revenons à la différence entre une intention et une résolution du Nouvel An. La dernière donne l’impression que le problème, c’est nous ! On doit se réparer pour être plus performant ! On doit trouver une solution. Ça vient de l’extérieur.

Tandis qu’émettre une intention n’est pas relié directement à la résolution de problème et à trouver une solution externe. Ça vient de l’intérieur. Il s'agit d’être plus conscient de notre choix d’être : plus en forme physiquement, plus attentif avec nos proches, plus ouvert avec les étrangers, plus paisible et plus bienveillant.

Une intention c’est une promesse positive. Quand j’émets une intention, je reconnais que je suis déjà « assez bonne » et je continue à m’améliorer sans aucun attachement au résultat final. C’est le processus pour m’y rendre qui compte ! 

J’aimerais terminer avec du pratico-pratique : comment émettre une intention focalisée ? Après une certaine réflexion, écrivez ce que vous voulez cultiver ou transformer dans votre vie. Ensuite, écrivez une phrase sur comment vous pouvez apporter ce changement dans votre quotidien.

Voici un exemple. Au lieu de dire «je veux perdre 5 kg dans 6 mois», creusez un peu le pourquoi derrière votre énoncé. Vous pourriez dire «je vais respecter mon corps car je le vaux bien. » Une fois votre énoncé d’intention clair, écrivez des pistes d’actions réalistes pour l’appuyer : « Je vais mettre 30 minutes d’exercice à mon agenda 3x par semaine. Je vais ajouter un élément santé dans chaque repas. Je vais me demander si j’ai encore faim avant de prendre une autre portion. »

Bonne et merveilleuse année 2017 à vous tous !

1 http://www.history.com/topics/holidays/new-years

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Francine Proulx-Kenzle

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 - Sunday 16 June 2024