Brad Wall rabroue les maires de la Communauté métropolitaine de Montréal Brad Wall rabroue les maires de la Communauté métropolitaine de Montréal Sunday, January 24, 2016 27131 Par l'intermédiaire des médias sociaux, M. Wall a déclaré: "je suis convaincu que les maires de la région de Montréal vont poliment rembourser leur part des 10 milliards $ de paiements de péréquation auxquels l'Ouest du pays a contribué".
Les immigrants découvrent la recherche d’emploi ‘’à la canadienne’’ Les immigrants découvrent la recherche d’emploi ‘’à la canadienne’’ Thursday, November 26, 2015 36178 SASKATOON - Afin de guider les nouveaux arrivants dans les dédales du processus de recrutement canadien, le Conseil économique et coopératif de la Saskatchewan (CÉCS) a organisé un atelier de préparation à la rédaction de CV et aux entretiens d’embauche le vendredi 20 novembre...
Un marché virtuel pour les producteurs fransaskois ? Un marché virtuel pour les producteurs fransaskois ? SASKATOON - Le 20 novembre dernier des producteurs agricoles fransaskois ont participé à une journée de travail à... Thursday, November 26, 2015 32191
Comment gérer la diversité culturelle au travail ? Comment gérer la diversité culturelle au travail ? REGINA - Vendredi le 6 novembre, à Regina, dans le cadre de la Semaine nationale de l’immigration francophone, le Réseau en immigration... Wednesday, November 11, 2015 21452
La Fondation fransaskoise loin de la crise de 2008 La Fondation fransaskoise loin de la crise de 2008 Fortement touchée par la chute des marchés boursiers et la crise mondiale de 2008, la Fondation fransaskoise (FF) voit... Wednesday, November 11, 2015 28714
Le déficit commercial du Canada a rétréci à 1,7 milliard $ en septembre Le déficit commercial du Canada a rétréci à 1,7 milliard $ en septembre OTTAWA - Le déficit commercial du Canada a rétréci à 1,7 milliard $ en septembre, a indiqué mercredi... Wednesday, November 4, 2015 19847
Le CCS repense son identité et devient le CÉCS Le CCS repense son identité et devient le CÉCS Depuis le samedi 17 octobre 2015, le Conseil de la Coopération de la Saskatchewan est officiellement devenu Conseil économique et... Wednesday, October 21, 2015 28307
7Shifts lauréate du prix BRAVO entreprises 2015 7Shifts lauréate du prix BRAVO entreprises 2015 REGINA - Journée faste, le samedi 17 octobre 2015, pour le Conseil de la Coopération de la Saskatchewan. Le CCS est officiellement devenu le... Wednesday, October 21, 2015 29583
Subway débarque à Gravelbourg Thursday, October 8, 2015 Subway débarque à Gravelbourg GRAVELBOURG - Un restaurant Subway vient d’être inauguré à Gravelbourg. L’arrivée de la chaîne de restauration rapide américaine n’est pas passée inaperçue en ville et pourrait apporter du dynamisme à la localité.
Face à face entre candidats à l’embauche et Maple Leaf Thursday, October 1, 2015 Face à face entre candidats à l’embauche et Maple Leaf SASKATOON - Le Conseil de la Coopération de la Saskatchewan a organisé une mini-foire de l’emploi à Saskatoon, le 24 septembre dernier. En recherche d’employés, l’entreprise Maple Leaf Consumer Foods a rencontré des candidats à l’embauche.
Francine Proulx-Kenzle / Sunday, April 15, 2018 / Categories: 2018, Santé, Tabou No More - Réflexions sur la santé mentale Tannée de l'hiver Un hiver dur ! Comme plusieurs personnes autour de moi, je suis tannée1 de l’hiver. Tannée de porter manteau, tuque et mitaines pour affronter l’air glacial. Tannée de conduire sur une route enneigée et glissante. Tannée de voir la neige tomber et de me sentir prisonnière d’une tempête. Tannée. Comment dépasser ces « blues d’un hiver trop long » ? On sait bien que le printemps va arriver, un jour. Quoi faire en attendant ? Une chose est certaine : il n’est pas bon de supprimer ses émotions de tristesse, de déception ou de colère pour paraître positif et en contrôle! Je vous le dis, je ne m’en cache pas : je suis tannée de l’hiver ! Maintenant que j’ai exprimé ma frustration au moyen de ces lignes, je me sens soulagée. Physique + Mental Laissez-moi vous parler du bienfait de reconnaître et d’exprimer ses émotions, car refouler ses émotions n’est pas bon pour notre santé mentale, ou encore, pour notre santé physique. Beaucoup de recherches2 font la preuve de ce lien entre notre état émotionnel et notre état physiologique. Par exemple, la tristesse peut amener notre système immunitaire en chute libre, peut avoir un impact sur notre appétit et, en plus, peut affecter la qualité de notre sommeil. La colère, projetée sur les autres ou contre soi, peut avoir un impact négatif sur notre tension artérielle et la fréquence cardiaque, entre autres. La déception qui nous ronge peut nous rendre anxieux et nous donner des douleurs thoraciques. Il est évident que nous sommes composés de systèmes complexes, tous interdépendants. Prendre soin de sa santé physique et mentale implique notre TOUT. Fascinant ! L’équanimité3 Il existe une foule de techniques pour nous aider à gérer notre stress et à bien vivre avec nos émotions. Il s’agit d’avoir la volonté de chercher et d’essayer la méthode qui nous convient le mieux, sur le moment. Une méthode conventionnelle peut bien fonctionner pour certains, tandis que d’autres trouveront l’appui nécessaire dans le moins connu. Pour moi, en ce moment, mes sources d’appui pour cultiver l’équanimité, ou un certain équilibre dans mes émotions, sont la méditation en nature, la visualisation, le Reiki et le Qi Gong Yoga. Quand j’habitais en ville, l’exercice physique, le yoga et le yoga du rire m’apportaient beaucoup de bienfait. Chaque personne est responsable d’explorer et de trouver ce qui fonctionne pour elle. Ce qui compte dans tout ça, c’est de prendre conscience que notre réaction à une situation nous appartient entièrement. L’auteur Victor Frankl, un survivant de l’Holocauste, dit : « On peut tout enlever à un homme, sauf une chose, la dernière des libertés humaines : celle de décider de sa conduite, quelles que soient les circonstances dans lesquelles il se trouve. » Por moi, cela veut dire que j’ai le pouvoir du choix dans ma réaction à toute situation. Et ce pouvoir, je peux le pratiquer en étirant ma zone de confort avec persistance et résilience. Cela veut aussi dire prendre le temps d’écouter l’autre, observer et apprendre avec un regard panoramique. Avec le temps Ce dur hiver me fait apprécier, encore plus, la promesse d’un printemps. Toutes les épreuves que j’ai vécues jusqu'à présent me font apprécier tous les petits bonheurs qui entrent dans ma vie à différents moments. Cela me donne l’élan d'opérer une différence « pour le mieux », dans mes cercles et ailleurs. Avec le temps, pensons à trouver une façon saine pour exprimer nos émotions, à creuser un peu plus pour découvrir le stimulus caché derrière nos émotions. Soyons curieux pour approfondir cette qualité d’équanimité qui nous est propre. Et prenons le temps de laisser le temps faire son travail. « … les bourgeons sortent de la mort / papillons ont des manteaux d’or / près du ruisseau sont alignées les fées / et les crapauds chantent la liberté / et les crapauds chantent la liberté… » Félix Leclerc, poète québecois. 1 Tannée : état d’exaspération limite (source : http://www.dictionnaire-quebecois.com/) 2 Quand le corps dit non, Les éditions de l’homme par Gabor Maté, 3 Équanimité : sentiments bienveillants, égalité d’âme (source : https://fr.wiktionary.org/wiki) Print 20832 Francine Proulx-KenzleFrancine Proulx-Kenzle Other posts by Francine Proulx-Kenzle Contact author Comments are only visible to subscribers.