Bras de fer dans le dossier immigration Bras de fer dans le dossier immigration Wednesday, May 3, 2017 32832 Regina – Le dossier du Réseau immigration francophone en Saskatchewan (RIF-SK) a suscité bien des réactions au cours des derniers mois.
Corridor : un projet historique à saveur francophone! Corridor : un projet historique à saveur francophone! Un projet touristique et culturel dans le cadre de Canada 150 Saturday, April 29, 2017 32443 REGINA - Les festivités du 150e du Canada battent leur plein. Un projet pancanadien à l'enseigne du patrimoine, de la culture et du tourisme francophone se mettra en branle impliquant trois ministères fédéraux.
Un budget qui fait mal Un budget qui fait mal Dans son dernier budget, le gouvernement de la Saskatchewan a annoncé une série de coupures ou abolitions de services, une hausse... Thursday, March 30, 2017 29593
L’Office national de l’énergie veut se redéfinir L’Office national de l’énergie veut se redéfinir L’Office national de l’énergie (ONE) a débuté sa tournée nationale de consultation avec un premier... Wednesday, February 15, 2017 25268
Et pourquoi pas un salaire maximum! Et pourquoi pas un salaire maximum! Savez-vous ce qui s'est passé le mardi 3 janvier 2017? À 11h47 très exactement, les 100 présidents-directeurs... Thursday, January 19, 2017 36338
Les PDG les mieux payés ont déjà gagné le salaire annuel d'un employé Les PDG les mieux payés ont déjà gagné le salaire annuel d'un employé Avant que l'horloge n'ait sonné les 12 coups de midi le mardi 3 janvier, les présidents et chefs de la direction les mieux... Tuesday, January 3, 2017 23136
L’importance des plans d’épargne enregistrés individuels L’importance des plans d’épargne enregistrés individuels Dans les deux dernières décennies, on a beaucoup entendu parler de l’importance des plans d’épargne enregistrés individuels et la... Thursday, September 15, 2016 37297
Accès carrière : favoriser l’employabilité des jeunes via l’expérience... Accès carrière : favoriser l’employabilité des jeunes via l’expérience... L’Assemblée communautaire fransaskoise (ACF) offre le programme Accès carrière qui permet aux jeunes de... Monday, August 1, 2016 33109
Saturday, July 23, 2016 Grandeurs et misères du néolibéralisme Dans un rapport du Fonds monétaire international, on peut lire: "Au lieu de favoriser la croissance, certaines politiques néolibérales ont accru les inégalités, mettant en péril une croissance durable."
De l'Algérie à la cuisine du Artful Dodger Thursday, July 7, 2016 De l'Algérie à la cuisine du Artful Dodger REGINA - Arrivé au Canada en 2014, Ramdane Chiouk travaille comme cuisinier à l’Artful Dodger au centre-ville de Regina grâce, à un projet pilote de Avantage significatif francophone.
Chris Taschuk / Thursday, September 1, 2016 / Categories: 2016, Santé, S'exprimer autrement La santé au quotidien Tout le monde est débordé de nos jours. Notre travail nous occupe toute la journée et l’on s’attend à ce que nous soyons disponibles même le soir et tout au long de la fin de semaine. De plus, nos amis, nos familles, nos activités communautaires et nos enfants demandent notre attention. Le « rink burger » et les repas préparés rapidement sont habituels. Où trouver le temps de nous occuper de notre forme physique ? On ne dispute pas les bénéfices dont on veut nous convaincre, d’un régime alimentaire plus sain et d’un programme d’exercices plus régulier. Les gens pensent en premier aux avantages physiques. On sera plus fier de notre apparence, nous aurons plus d’énergie, nous n’aurons plus toutes sortes de vêtements de tailles différentes dans nos garde-robes. Considérons aussi les avantages biologiques : une augmentation de notre métabolisme, une capacité à mieux dormir, la production des endorphines qui nous rendent plus heureux, une réduction de la production des hormones qui causent le stress, et une meilleure circulation sanguine qui ralentit le processus de vieillissement. Effectivement, il y a plus d’avantages que de désavantages pour notre santé mentale et physique, pourvu que nous trouvions le temps. Les infopubs affirment que nous avons besoin de seulement 30 minutes d’exercice trois fois par semaine. Les outils comme Fitbit sont de plus en plus communs pour nous informer si nous atteignons 10 000 pas chaque jour ou si nous mangeons plus de calories que nous en brûlons. Malgré cette information, presque tout le monde est plus gros que nécessaire et on manque d’énergie pour vivre avec passion. Dans quel coin caché pourra-t-on trouver le secret ? Heureusement, le secret est simple, et ce même secret est capable de résoudre d’autres problèmes dans la vie. Le secret est un mélange de discipline et de la prudente gestion de son temps. De toute manière, nous ne disposons que de 24 heures par jour et de 7 jours par semaine. On doit décider comment passer notre temps. Commençons par le sommeil : il y a ceux qui fonctionnent bien avec moins de quatre heures par nuit. D'autres dorment 10 heures par nuit et en voudraient plus. En moyenne, nous dormons entre 5 et 8 heures, ce qui nous laisse de 16 à 19 heures pour le travail et la vie. Pour la plupart, la préparation pour le travail, le trajet entre la maison et le bureau, et le travail lui-même font que nous passons au moins 10 heures par jour pour travailler, sinon plus pour les professionnels. Cela ne nous laisse que 6 à 9 heures par jour pour faire autre chose. Une heure pour faire les exercices, suivie d’une douche, n’a pas l’air d’un grand inconvénient. Bien sûr, nous devons répondre à d’autres exigences mais cela nous laisse 5 à 8 heures pour faire autre chose. Nos familles, nos amis ou nos collègues de bureau ne remarqueront sans doute pas notre absence pendant une heure. Ne changez pas vos habitudes alimentaires mais choisissez une heure fixe et des jours fixes pour les exercices. N’attendez pas un miracle. Engagez-vous à le faire pendant un mois et vous verrez une différence – dans votre énergie, dans votre confiance et dans votre santé mentale. Prenez cette bonne décision et le reste se mettra en place. Chris Taschuk, P.Eng., PMP, Vice-président principal, Financement agricole Canada Print 30776 Chris TaschukKenneth Bos Other posts by Chris Taschuk Contact author Comments are only visible to subscribers.