Bras de fer dans le dossier immigration Bras de fer dans le dossier immigration 3 mai 2017 32229 Regina – Le dossier du Réseau immigration francophone en Saskatchewan (RIF-SK) a suscité bien des réactions au cours des derniers mois.
Corridor : un projet historique à saveur francophone! Corridor : un projet historique à saveur francophone! Un projet touristique et culturel dans le cadre de Canada 150 29 avril 2017 31884 REGINA - Les festivités du 150e du Canada battent leur plein. Un projet pancanadien à l'enseigne du patrimoine, de la culture et du tourisme francophone se mettra en branle impliquant trois ministères fédéraux.
Un budget qui fait mal Un budget qui fait mal Dans son dernier budget, le gouvernement de la Saskatchewan a annoncé une série de coupures ou abolitions de services, une hausse... 30 mars 2017 28644
L’Office national de l’énergie veut se redéfinir L’Office national de l’énergie veut se redéfinir L’Office national de l’énergie (ONE) a débuté sa tournée nationale de consultation avec un premier... 15 février 2017 24693
Et pourquoi pas un salaire maximum! Et pourquoi pas un salaire maximum! Savez-vous ce qui s'est passé le mardi 3 janvier 2017? À 11h47 très exactement, les 100 présidents-directeurs... 19 janvier 2017 35876
Les PDG les mieux payés ont déjà gagné le salaire annuel d'un employé Les PDG les mieux payés ont déjà gagné le salaire annuel d'un employé Avant que l'horloge n'ait sonné les 12 coups de midi le mardi 3 janvier, les présidents et chefs de la direction les mieux... 3 janvier 2017 22878
L’importance des plans d’épargne enregistrés individuels L’importance des plans d’épargne enregistrés individuels Dans les deux dernières décennies, on a beaucoup entendu parler de l’importance des plans d’épargne enregistrés individuels et la... 15 septembre 2016 36602
Accès carrière : favoriser l’employabilité des jeunes via l’expérience... Accès carrière : favoriser l’employabilité des jeunes via l’expérience... L’Assemblée communautaire fransaskoise (ACF) offre le programme Accès carrière qui permet aux jeunes de... 1 août 2016 32555
23 juillet 2016 Grandeurs et misères du néolibéralisme Dans un rapport du Fonds monétaire international, on peut lire: "Au lieu de favoriser la croissance, certaines politiques néolibérales ont accru les inégalités, mettant en péril une croissance durable."
De l'Algérie à la cuisine du Artful Dodger 7 juillet 2016 De l'Algérie à la cuisine du Artful Dodger REGINA - Arrivé au Canada en 2014, Ramdane Chiouk travaille comme cuisinier à l’Artful Dodger au centre-ville de Regina grâce, à un projet pilote de Avantage significatif francophone.
Francine Proulx-Kenzle / 19 février 2018 / Catégories: 2018, Santé, Tabou No More - Réflexions sur la santé mentale Nos relations et notre sentiment d’appartenance Facteurs pour une santé mentale positive Nos relations et notre sentiment d’appartenance : facteurs pour une santé mentale positive Image: Francine Proulx-Kenzle Le Conseil des jeunes de la Commission de la santé mentale du Canada (CSMC) nous donne cette définition de la santé mentale : « C’est plus que l’absence de maladie mentale. Ça consiste à atteindre un équilibre entre le bien-être émotionnel, mental, physique et spirituel. Et comme les empreintes digitales, la santé mentale diffère d’une personne à l’autre. » Comment atteindre cet équilibre entre le bien-être émotionnel, mental, physique et spirituel tel que mentionné par le Conseil des Jeunes de la CSMC ? Comment bonifier notre santé mentale qui peut varier au fil des ans, comme notre santé physique ? Dans mes études et mes recherches sur cette question, j’ai découvert plusieurs facteurs qui peuvent avoir un impact sur l’atteinte d’un équilibre dans sa vie. Aujourd’hui, en lien avec la St-Valentin, je vous invite à regarder de plus près avec moi les deux facteurs suivants : nos relations et notre sentiment d’appartenance. En plus, ces derniers peuvent même contribuer à notre espérance de vie1 ! Nos relations Tisser des liens, vivre des choses ensemble, font partie de notre nature humaine. Ici, ce n’est pas la quantité de nos relations qui compte ! Ce n’est pas le compte des « amis » et les clics « j’aime » sur Facebook. C’est plutôt la qualité de nos relations, du support et du soutien qui sont échangés. Est-ce que nos relations sont satisfaisantes, bienveillantes et nourrissantes ? Si oui, tant mieux ! Continuons à les cultiver et à les faire grandir, sans autant les tenir pour acquis. Entourons-nous de gens qui nous acceptent et nous respectent pour la personne que nous sommes. Et que dire de notre relation envers nous-même ? Celle-ci peut jouer sur l’équilibre de notre bien-être émotionnel, mental, physique et spirituel. Pour moi, cette idée de prendre soin de soi nous revient, c’est notre responsabilité, tout en reconnaissant que notre environnement, notre entourage et notre bagage culturel ont une influence sur nos choix. À certains moments, il se peut que nos relations soient plutôt toxiques et négatives. Que faire ? Peut-être prendre une pause pour évaluer et faire un choix éclairé. Peut-être demander conseil à quelqu’un de confiance. Surtout prendre soin de notre santé physique et mentale en privilégiant les situations qui sont conformes à nos valeurs. Il s'agit-là d'actions qui contribueront à nous amener « vers notre meilleur de soi » ! Sentiment d’appartenance Faire partie d’un groupe et être accepté par les autres est un besoin dominant, n’est-ce-pas ? Faire communauté entre nous est vital pour notre mieux-être. Comment s’amener « vers notre meilleur de soi » et l’intégrer dans le développement de notre sentiment d’appartenance? Entre en jeu cette notion « d’avoir le courage de se tenir seul pour avoir un sentiment d’appartenance » apporté par l’américaine Brené Brown, auteure et chercheure. Je le comprends comme étant l’acceptation de soi, tels que nous sommes, venant renforcer le développement d’un sentiment d’appartenance véritable. L’importance de l’acceptation de soi, étant à la base d’un sentiment d’appartenance, m’est confirmée par cette citation de Victor Hugo, « Il y a quelque chose de plus grand pourtant que d’appartenir au monde, c’est de s’appartenir à soi-même. » En conclusion, voici mon souhait de la St-Valentin pour nous tous : que nos relations uniques et notre sentiment d’appartenance puissent contribuer à notre bien-être émotionnel, mental, physique et spirituel pour une santé mentale positive ! 1 Susan Pinker, psychologue, Ted Talk, 18 aout 2017 https://goo.gl/iQmSQf Imprimer 21622 Francine Proulx-KenzleFrancine Proulx-Kenzle Autres messages par Francine Proulx-Kenzle Contacter l'auteur Comments are only visible to subscribers.