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Une miniécole de médecine pour y voir clair

Une miniécole de médecine pour y voir clair

Le premier volet de la 24e édition de la Miniécole de médecine de l’Université d’Ottawa s’est consacré entièrement au sens de la vue, présentant l’anatomie de l’œil et jetant les bases de la prévention des troubles de la vision.

Tuesday, May 19, 2020/Author: Sébastien Durand/Number of views (29411)/Comments ()/
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Des élèves fransaskois se livrent face à la pandémie

Des élèves fransaskois se livrent face à la pandémie

Déjà un peu plus d’un mois que les jeunes Fransaskois sont passés de la salle de classe à la table du salon et ont échangé leurs stylos pour un clavier. Comment vivent-ils cette transition et quel regard portent-ils sur la situation?

Saturday, May 16, 2020/Author: Leslie Diaz/Number of views (32578)/Comments ()/
Tags: COVID-19
La francophonie de l’Ouest menacée : «Sauvons Saint-Jean!»

La francophonie de l’Ouest menacée : «Sauvons Saint-Jean!»

L’Association canadienne-française de l’Alberta, soutenue par plusieurs associations, est partie en croisade pour défendre le Campus Saint-Jean dont l'avenir est menacé par d’importantes coupes budgétaires.

Saturday, May 16, 2020/Author: Geoffrey Gaye – (Le Franco)/Number of views (20161)/Comments ()/
Le téléenseignement, une forme de théâtre expérientiel pour Colette George

Le téléenseignement, une forme de théâtre expérientiel pour Colette George

Je me sens un peu plus animée durant mes leçons virtuelles. C'est comme si j'étais une comédienne dans une pièce de théâtre.

Thursday, May 14, 2020/Author: Webmestre/Number of views (20575)/Comments ()/
Le téléenseignement, une expérience formatrice

Le téléenseignement, une expérience formatrice

J'ai eu le bonheur de vivre l'expérience de l'enseignement à distance il y a une douzaine d'années dans un autre contexte et cette expérience continue d'influencer l'utilisation que je fais de la technologie dans l'enseignement des mathématiques en salle de classe depuis ce temps.

Friday, May 1, 2020/Author: Webmestre/Number of views (21462)/Comments ()/
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Les jeunes de l’école Père Mercure au fait de l’actualité sanitaire

Les jeunes de l’école Père Mercure au fait de l’actualité sanitaire

J’ai proposé à mes élèves un défi, non obligatoire : faire une capsule vidéo pour la salle de classe au sujet de la COVID-19. J’ai reçu 10 vidéos sur 13 élèves !

Thursday, April 30, 2020/Author: Conseil des écoles fransaskoises/Number of views (25394)/Comments ()/
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Pénurie de juristes bilingues : la solution du côté de l’immersion ?

Pénurie de juristes bilingues : la solution du côté de l’immersion ?

Le manque de juges, avocats, procureurs et greffiers bilingues en milieu minoritaire est une réalité de longue date. Mais l’immersion, de plus en plus populaire au pays, pourrait constituer une piste de solution.

Tuesday, April 14, 2020/Author: Lucas Pilleri – Initiative de journalisme local – APF /Number of views (26869)/Comments ()/
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Les nouvelles écoles fransaskoises absentes du budget provincial

Les nouvelles écoles fransaskoises absentes du budget provincial

La construction de nouvelles écoles fransaskoises devra attendre

Dans son plan de dépenses de plus de 14 milliards de dollars, rien n’est prévu pour la construction des nouvelles écoles tant attendues par les Fransaskois.

Thursday, April 9, 2020/Author: Lucas Pilleri – Initiative de journalisme local – APF /Number of views (23054)/Comments ()/
Tags: CPIP
Le CÉF adopte le télétravail et le télé-enseignement

Le CÉF adopte le télétravail et le télé-enseignement

Depuis le 20 mars, les écoles fransaskoises sont fermées en raison de la pandémie de la COVID-19. Le personnel du CÉF opte désormais pour le télétravail et le télé-enseignement.

Friday, April 3, 2020/Author: Conseil des écoles fransaskoises/Number of views (24006)/Comments ()/
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École à distance : Les élèves du CÉF ont hâte de se brancher

École à distance : Les élèves du CÉF ont hâte de se brancher

Les élèves du Conseil des écoles fransaskoises pourront suivre leurs cours en ligne dès le 6 avril.

Friday, April 3, 2020/Author: Sébastien Durand – Initiative de journalisme local – APF /Number of views (25788)/Comments ()/
Le CÉF lance une application pour téléphone intelligent

Le CÉF lance une application pour téléphone intelligent

Le CÉF a dévoilé, le 12 mars 2020 une a,pplication pour téléphone intelligent qui permettra aux familles et aux élèves d'avoir accès en tout temps à l'information dont elles ont besoin.

Thursday, March 19, 2020/Author: Conseil des écoles fransaskoises/Number of views (22946)/Comments ()/
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« Maman, je garde les enfants ! »

« Maman, je garde les enfants ! »

L’Association des parents fransaskois (APF) a offert un atelier sur la garde d’enfants en proposant aux jeunes âgés de 11 à 15 ans la formation Gardiens avertis à Saskatoon le 15 février, à Regina le 22 et à Prince Albert le 29.

Thursday, March 12, 2020/Author: Leslie Garrido Diaz – Initiative de journalisme local – APF/Number of views (20458)/Comments ()/
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Le Collège Mathieu formera la relève journalistique dès l’automne

Le Collège Mathieu formera la relève journalistique dès l’automne

Les inscriptions pour le programme de journalisme en français du Collège Mathieu sont finalement ouvertes. 

Saturday, February 29, 2020/Author: Lucas Pilleri – Initiative de journalisme local - APF/Number of views (27817)/Comments ()/
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Un nouvel examen de certification pour les infirmières

Un nouvel examen de certification pour les infirmières

Plusieurs intervenants francophones espèrent qu’un nouvel examen devienne une alternative à l’examen d’agrément national pour les infirmières qui est, depuis 2015, le seul examen obligatoire pour être certifié infirmière au Canada, exception faite du Québec et du Yukon, mais dont la traduction fait l’objet de critiques.

Tuesday, January 28, 2020/Author: Marc Poirier (Francopresse)/Number of views (23634)/Comments ()/
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La bienveillance à l’honneur à l’école Ducharme

La bienveillance à l’honneur à l’école Ducharme

Les 80 élèves de l’école Ducharme de Moose Jaw ont fait preuve de bienveillance au cours des mois de novembre et décembre 2019.

Monday, January 27, 2020/Author: Conseil des écoles fransaskoises/Number of views (20865)/Comments ()/
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Le camping d’hiver : pour les « faims » et les fous

Author: Dominique Liboiron/Thursday, November 22, 2018/Categories: 2018, Voyages, Aventure et plein air

Camping d'hiver

Camping d'hiver

Une bâche isole quelque peu votre tente contre le froid. Cependant, elle sert d’abord à créer une entrée et sa surface lisse empêche l’accumulation de neige. 
Photo : Dominique Liboiron

Pour vraiment goûter à l’expérience du plein air, il faut essayer le camping d’hiver. Mais avant de vivre cette aventure que vous n’oublierez jamais, laissez-moi partager quelques conseils avec vous. Faute d’espace, je ne parlerai pas du choix de tente ou d’abris. Peu importe si vous faites du camping d’hiver dans une tente, une cabine, une roulotte ou même un igloo, ces conseils vous seront utiles.

Des vêtements chauds, mais évitez le coton

D’abord, du linge chaud est essentiel, mais pas seulement un manteau et des mitaines. Je veux souligner des items moins connus qui rendent l’expérience du camping d’hiver maintes fois plus agréable. Vous ne me verrez jamais sans un foulard en soie du style « cow-boy». Auparavant, je me moquais de ce genre de foulard. Je croyais que seuls les cow-boys en portaient. Mais un jour j’en ai porté un et j’en porte depuis parce qu’en termes de chaleur, ce foulard vaut une lisère sous mon manteau. Votre cou perd une grande quantité de chaleur, mais si vous la retenez, vous aurez beaucoup plus chaud. De plus, la soie coupe le vent en même temps qu’elle permet à votre peau de respirer.

Évidemment, des combinaisons sont obligatoires, mais il faut choisir le matériel approprié. Évitez à tout prix le coton. Le coton garde la sueur près de votre peau. En s’évaporant, la sueur tire avec elle la chaleur de votre corps. Ce faisant, vous vous mettez à grelotter. La laine vous garde au sec et les nouvelles variétés piquent moins que la laine d’autrefois. Aussi, il se vend de nos jours des combinaisons synthétiques qui gardent la peau sèche et qui retiennent votre chaleur corporelle.

La literie: pourquoi pas un sac de couchage modifié ?

Au niveau de votre literie, vous avez beaucoup d’options. Un sac de couchage conçu pour l’hiver sera rembourré avec du matériel synthétique ou du duvet. Ces deux matériaux jouissent d’une excellente réputation au niveau de la chaleur. Si vous prévoyez plusieurs excursions de camping au cours de l’hiver, le coût élevé de cet équipement spécialisé se justifie. Par contre, si vous voulez simplement essayer le camping d’hiver sans investir beaucoup d’argent, vous pouvez améliorer l’équipement que vous possédez déjà. Votre sac à couchage d’été ne résistera pas à l’hiver, mais vous pouvez augmenter sa résistance en mettant une couverture polaire à l’intérieur ou en le doublant avec un deuxième sac à couchage. D’autres campeurs préfèrent couvrir leur sac à couchage avec des couvertures en laine. Malheureusement, ces couvertures coûtent cher. Au magasin La Baie, on les vend entre 300 $ et 500 $, dépendant de la grandeur. Par contre, elles se vendent usagées et moins chères sur des sites tels que Kijiji ou eBay. Je vous suggère les couvertures de la compagnie Early’s of Witney. Elles sont plus épaisses et d’une meilleure qualité que celles de la Compagnie de la Baie d’Hudson. Étant donné que Early’s of Witney est moins bien connu, leur marchandise se vend à bon marché.

Trois règles de bases pour dormir dehors, l’hiver

Peu importe votre choix de literie, voici trois règlements que vous devez respecter pour ne pas avoir froid en dormant dehors l’hiver. Premièrement, vous devez vous changer avant d’aller au lit. Beaucoup de gens qui essayent le camping d’hiver pour la première fois dorment dans le linge qu’ils ont porté au cours de la journée. Il faut comprendre que votre linge absorbe votre transpiration, même si vous ne pensez pas avoir sué. Si vous dormez dans votre linge, cette humidité se condense et s’évapore. L’eau évaporée cause des grelottements. C’est d’ailleurs pour cette raison-là que vous avez froid en sortant de la douche. Donc, il faut mettre du linge sec avant de se coucher, c’est-à-dire du linge que vous n’avez pas porté le jour. Sans aucun doute, vous n’aurez pas le moindre goût de vous déshabiller dans une tente l’hiver, je comprends. Si vous vous changez et que vous mettez du linge sec comme prescrit dans cet article, vous aurez très froid quelques minutes, mais par la suite, vous dormirez au chaud.

Deuxièmement, vous devez vous isoler du sol. La terre est gelée alors servez-vous d’un matelas (mais pas à air), de couvertures ou même de branches de pin afin de créer une barrière entre vous et le sol glacé. Votre chaleur corporelle vous servira à vous garder au chaud. Cette chaleur corporelle est gaspillée si cette dernière sert à dégeler le sol sur lequel vous dormez.

Le dernier règlement est le plus difficile à respecter : ne mettez jamais votre tête sous vos couvertures ou à l’intérieur de votre sac à couchage dans le but de vous réchauffer ou, encore moins, pour dormir. Vous pouvez agir ainsi l’été, mais pas l’hiver. Oui, vous aurez plus chaud avec la tête sous les draps, mais votre souffle contient de l’humidité, ce qui trempe votre literie. Ainsi, inévitablement, votre sac à couchage deviendra saturé d’eau et vous aurez froid. À la place, gardez votre tête à l’extérieur et portez une tuque ainsi qu’un foulard. Si vous avez encore froid, recouvrez votre tête avec une petite couverture ou un essuie-mains.

Et voilà, en tenant compte de ces conseils vous serez mieux équipé pour votre expérience de camping d’hiver.

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Dominique Liboiron

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 - Saturday 1 June 2024