Le cerveau aussi a besoin d’exercice

Dans le cadre d’une recherche sur les habiletés cognitives et la mémoire, menée dans les années 80s, un groupe s’était nettement démarqué : les membres d’une petite communauté religieuse en Italie, malgré leur âge avancé, étaient étonnamment alertes intellectuellement.

Cette communauté avait pour particularité de faire en sorte qu’il y ait une rotation des tâches, aussi bien physiques qu’intellectuelles, pour toutes ses membres. Chacune devenait tour à tour bibliothécaire, jardinière, administratrice etc.

Depuis les années 80, beaucoup d’études tendent à démontrer que plus nous avons des activités variées, plus nous gardons notre cerveau actif. La mémoire en est la première bénéficiaire.