Skip Navigation

Le bonheur !

Le bonheur
Les mois de février nous donne plusieurs raisons de célébrer avec joie!  Le Jour de la marmotte ; la Saint-Valentin ; le Jour du drapeau canadien ; la Journée de la famille ; la Tu B’Shevat (journée de la sensibilisation pour l’écologie) ; la semaine de relâche pour les écoles, les collèges et les universités ; le Mois de l’histoire des Noirs et le Mardi Gras (le jour avant le Carême). Plusieurs occasions pour être heureux !

Cela m’amène à vouloir explorer avec vous le lien entre le bonheur et la santé mentale. Voici mes questions : Être heureux, est-ce le but ultime du sens de notre vie ? Doit-on courir après le bonheur parfait jusqu’à ce qu’on le trouve? Devons-nous toujours être heureux pour avoir une bonne santé mentale? 

Le sens de notre vie

C’est LA grande question existentielle : à savoir, pourquoi nous sommes ici sur Terre. Pour y répondre, il est bon de faire une certaine introspection et évaluation de qui nous sommes : avec nos qualités et nos limites.  Aussi, il est bon de laisser monter en nous ce qui nous passionne, ce qui nous allume.  Ce qui est important ici est de mettre l’emphase sur l’être humain que nous sommes, et non sur ce que nous avons accompli… Pas toujours facile de faire la différence !

Ce que nous avons accompli à date est souvent une affaire de circonstance, d’être à « la bonne place au bon moment ».  Ce que nous devons plutôt évaluer ce sont les choix que nous avons faits pour avancer dans notre vie.  Ces choix reflètent qui nous sommes comme être humain. Ces choix, qui nous appartiennent entièrement, sont influencés par ce qui se vit dans notre intérieur, soit l’amour, la joie, la frustration, la colère. 

Victor Frankl, professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie, et plus important, un survivant de l’Holocauste, fait référence dans son livre « Man’s Search for Meaning » au choix de notre attitude devant toutes circonstances, même dans les épreuves les plus difficiles. Pour lui, le choix le plus important est de ne pas donner à l’autre sa liberté intérieure. C’est très fort ce concept : nous ne sommes pas des victimes car nous avons tous la responsabilité de développer le sens de notre vie.

Le sens de ma vie est en mouvement perpétuel, influencé par mes réactions et l'attitude que je choisis face à mon quotidien. Ce choix peut être influencé par mes valeurs et mes leçons de vie. Il m'appartient! 

À la recherche du bonheur

Doit-on courir après le bonheur parfait ? Voyez-vous, la définition du bonheur varie de philosophe à philosophe à travers les temps… Il est impossible de définir le concept du bonheur en termes absolus !

Étant donné que la définition du bonheur peut être différente pour chacun de nous, je préfère mettre l’emphase sur le processus de sa recherche et non sur le but final. Pour ça, j’imagine le bien-fondé pour chacun de nous d’évaluer ses valeurs, d’être à l’écoute de sa voix intérieure, de connaître ses forces et ses limites, et d’avoir un esprit d’ouverture pour apprendre et pour grandir. 

Le processus pour la recherche du bonheur peut être valorisant et positif si on vit dans le moment présent! Sinon, on peut tomber dans le piège de chercher le bonheur dans le futur : demain « quand je serai avec mes amis », la semaine prochaine « quand je serai en vacances », l’année prochaine « quand j’aurai ma promotion ».  Ce piège est une perte d’énergie et peut nous apporter des troubles de santé mentale!

Une bonne santé mentale

L’Organisation mondiale de la santé décrit la santé mentale comme suit : « un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté ».

C’est à nous de choisir notre attitude envers tout ce que la Vie nous apporte : les joies et les peines. Penser qu’il faut avoir trouvé le bonheur parfait pour avoir une bonne santé mentale est faux. Une bonne santé mentale implique vivre dans le moment présent et être éveillé aux éléments qui nous apportent du bonheur, petit ou grand, et d’en être reconnaissant. Et dans la mesure du possible, de le partager avec les autres. Qu’en pensez-vous ?

Imprimer
21664

Francine Proulx-KenzleFrancine Proulx-Kenzle

Autres messages par Francine Proulx-Kenzle
Contacter l'auteur

Contacter l'auteur

x
Sciences infirmières : un examen national décrié par les francophones

Sciences infirmières : un examen national décrié par les francophones

Le NCLEX (National Council Licensing Examination) fait trembler bien des candidats francophones au programme de sciences infirmières. Si dans sa version anglaise plus de 80 % d’entre eux réussissent au niveau national, le taux de réussite tombe à 30 % pour les candidats en français.

31 octobre 2019/Auteur: Lucas Pilleri/Nombre de vues (26829)/Commentaires (0)/
Une communauté dévouée pour son école

Une communauté dévouée pour son école

Un nouveau terrain de jeu pour l'École Providence de Vonda

Grâce à la mobilisation des parents, du personnel et de la ville, l’École Providence de Vonda s’est paré d’un terrain de jeu flambant neuf pour le plus grand plaisir des enfants.

23 septembre 2019/Auteur: Conseil des écoles fransaskoises/Nombre de vues (29399)/Commentaires (0)/
Coup d'oeil sur l'École Mgr de Laval de Regina

Coup d'oeil sur l'École Mgr de Laval de Regina

L’école Monseigneur de Laval, Pavillon secondaire des Quatre Vents à Regina, n’a rien à envier aux établissements de la majorité.

23 septembre 2019/Auteur: Conseil des écoles fransaskoises/Nombre de vues (23196)/Commentaires (0)/
La langue michif au programme d'une école de Saskatoon

La langue michif au programme d'une école de Saskatoon

Un programme offert de la maternelle à la 3e année

SASKATOON - Les étudiants de la maternelle à la 3e année de l’école St. Michael Community School à Saskatoon auront l’occasion de suivre le premier programme d’apprentissage de la langue michif offert dans la ville et l’un des deux seuls programmes à l’échelle de la province.

15 septembre 2019/Auteur: Jean-Philippe Deneault/Nombre de vues (25568)/Commentaires (0)/
Retrouvailles au Collège Mathieu

Retrouvailles au Collège Mathieu

45 ans après avoir terminé leurs études au Collège Mathieu d'anciens élèves se sont rencontrés à Gravelbourg.

 

29 août 2019/Auteur: Conseil des écoles fransaskoises/Nombre de vues (26027)/Commentaires (0)/
Portraits de professeurs francophones de l’Université de la Saskatchewan

Portraits de professeurs francophones de l’Université de la Saskatchewan

SASKATOON - Sur près de 1 200 professeurs à l’Université de la Saskatchewan, on compte une vingtaine de francophones. L'Eau vive en a rencontré six.

21 juillet 2019/Auteur: Jean-Philippe Deneault/Nombre de vues (27316)/Commentaires (0)/
Amélie Boutin, diplômée de l'École canadienne-française de Saskatoon

Amélie Boutin, diplômée de l'École canadienne-française de Saskatoon

Née à Saskatoon, Amélie a effectué tout son parcours scolaire à l’École canadienne-française, depuis la garderie jusqu’à la 12e année. Elle part maintenant étudier les sciences en français à l’Université d’Ottawa.

19 juillet 2019/Auteur: Conseil des écoles fransaskoises/Nombre de vues (24110)/Commentaires (0)/
Quand les jeunes s’investissent pour la science !

Quand les jeunes s’investissent pour la science !

Remise des prix Expo-science 2019

REGINA - Le 20 juin dernier, à l’école Monseigneur de Laval de Regina, on a pu assister à un spectacle de chansons, de danses concocté par les classes de 3e année,ainsi qu'à la remise des prix aux gagnants de l’Expo-sciences qui s‘était déroulée au début du mois.

16 juillet 2019/Auteur: Linda Morales/Nombre de vues (24832)/Commentaires (0)/
Deux enseignants reconnus pour leur engagement sportif

Deux enseignants reconnus pour leur engagement sportif

Terry Gaudet et Michel Forest honorés par la Saskatchewan High Schools Athletic Association

Terry Gaudet et Michel Forest, enseignants respectivement à l’École St-Isidore à Bellevue et à l’École Mathieu de Gravelbourg, ont chacun reçu le Prix du service de la Saskatchewan High Schools Athletic Association (SHSAA). Ces récompenses viennent souligner l’implication remarquable des deux instituteurs pour le sport à l’école.

13 juillet 2019/Auteur: Lucas Pilleri/Nombre de vues (27014)/Commentaires (0)/
Une foire des sciences totalement en français

Une foire des sciences totalement en français

Expo-sciences à Mgr de Laval

REGINA - Le jeudi 6 juin 2019 avait lieu la foire des sciences de l’école Monseigneur de Laval. Les élèves de la 3e et de la 5e année étaient présents pour exposer leurs projets de recherche. 

22 juin 2019/Auteur: Linda A. Morales/Nombre de vues (25721)/Commentaires (0)/
Une première cohorte de juristes obtient des certifications en français

Une première cohorte de juristes obtient des certifications en français

SASKATOON - Pour la première fois, cinq étudiantes de l’Université de la Saskatchewan ont reçu ce 5 juin à Saskatoon une certification de common law en français de l’Université d’Ottawa. 

21 juin 2019/Auteur: Lucas Pilleri/Nombre de vues (29777)/Commentaires (0)/
62,6 millions de dollars pour lutter contre la pénurie d’enseignants

62,6 millions de dollars pour lutter contre la pénurie d’enseignants

VANCOUVER - Le lundi 13 mai 2019, la ministre des Langues officielles Mélanie Joly a annoncé une stratégie nationale de recrutement et de rétention des enseignants francophones.

4 juin 2019/Auteur: Lucas Pilleri/Nombre de vues (32341)/Commentaires (0)/
Lettre du président de la SCFPA: Déménagement à l’Académie Rivier

Lettre du président de la SCFPA: Déménagement à l’Académie Rivier

Malgré le fait que l’édifice des Sœurs de la Présentation de Marie ait été construit dans les années 1960, sauf la piscine (années 1980), il s’agit d’une occasion de créer, au-delà du concept de centre scolaire communautaire, un pôle d’attraction et de développement unique en Saskatchewan et dans l’Ouest canadien.

25 avril 2019/Auteur: Michel Dubé/Nombre de vues (27054)/Commentaires (0)/
Le Collège Mathieu en pleine planification

Le Collège Mathieu en pleine planification

Avec un questionnaire en ligne distribué aux membres des organismes francophones, du gouvernement et de la communauté, le Collège Mathieu réalise une étude, première étape d’un vaste plan de développement. L’objectif : mieux répondre aux besoins de la communauté et du marché de l’emploi en Saskatchewan.

25 avril 2019/Auteur: Lucas Pilleri/Nombre de vues (26659)/Commentaires (0)/
Transferts en éducation: Ah, si les provinces voulaient…

Transferts en éducation: Ah, si les provinces voulaient…

Le gouvernement fédéral a prévu de l’argent dans son récent budget pour les écoles françaises. Cela dit, le bât blesse quelque part. Les provinces hésitent à montrer ce qu’elles vont faire de cet argent.

22 avril 2019/Auteur: Réjean Paulin/Nombre de vues (24695)/Commentaires (0)/
RSS
Première45679111213Dernière

 - jeudi 28 mars 2024